kreatyna a tluszcz

czy podczas brania kreatyny spala sie tluszcz mam zamiar kupic kretke od olimpu i glutarol tez olimpu dodam ze codziennie biegam po godzini, cwicze sielowo w domu na drazku laweczce z obciazeniem 50 kilo przysiady rolki rower i nne mniej wazne

z gory dzieki za odpowiedzi

nie - chyba, ze masz na mysli spore dawki pirogronianu to moze ewentualnie
sadze, ze pomyliles karnityne z kreatyna; jednakze skootecznosc karnityny jest mniej niz przecietna
ile masz do redookcji? posiadasz prawidlowo skomponowana diete?

Glutarol to sobie odpuść..

znaczy sie nie pomylilem chodzi o kretatyne slyszel mod kogos ze pomaga przy spalaniu tkanki tluszczowej chcialem sie upewnic aha i mam nadzieje ze jak ja zaczne brac to nie zacznie mi jej przybywac a doz zucenia mam tylko okolo 5 kg

pewnie slyszales o pirogronianie - jednakze jak wspomnialam potrzeba jego znacznych dawek, by moogl cokolwiek zdzialac -> nie oplaca sie