...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2725
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9211
Admiral cykl nie byl ostry bo chcialem tylko pomoc sobie w odbudowie 4glowego po atrofi bo przez rok nie udalo mi sie wyrownac ud. Teraz wszystko gra.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7676
spoko wszystko jest dla ludiz i jak ktos bierzez rozsadkiem to mi tam to nie przeszkadza cwicz i rosnij:)
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2725
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9211
No wiec zachowam trening z podzialem na te 4dni i tylko mysle jak odstepy ulozyc jak lepiej:
dzien 1 - przerwa - dzien 2 - przerwa - dzien3 - dzien4.
lub
dzien 1 - dzien 2 - przerpwa - przerwa - dzien3- dzien 4
Mysle czy barkow nie polaczyc z klatka.
Co wy na to , ktore lepiej?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7676
nie łacz barków z klatką i zrob to pierwsze
DarkX
nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
Admiral
