Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
transport aminokwasów do mieśni po treningu bedzie zapewniony również bez udziału węglowodanów. Banan zawiera pewne ilości skrobi opornej co może w pewnym stopniu pogarszac wchłanianie jelitowe białek. Osobiscie proponuje najpierw izolat i troche później banana
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Transport moze tak, ale przy braku weglowodanow organizm moze zaczac wykorzystywac bialko na ecele energetyczne i odbudowe glikogenu, a jest to niezwykle slaba postac energi.
Dlatego najlepiej zjesc weglowodany ktore sluza odbudowie glikogenu i zapewniaja odpowiedni poziom energi(chociazby jakis jogurt), a bialko bedzie w wiekszym stopniu wykorzystywane na cele budowlane i regeneracyjne.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 19:42:22