Owoce i warzywa

Można można :) tylko, że tak jak pisałeś muszą być wliczone w bilans i dawać ujemny wynik w stosunku do właściwego zapotrzebowania :) no ale to oczywiste :)

Dodam od siebie, że zarówno warzywa jak i owoce (tu z wyjątkami) to bardzo dobry wybór na redukcji.. zauważyłem, że opierając sie właśniena nich jako głównym źródle weglowodanów w diecie szybciej przychodzą efekty.. przynajmniej jest tak u mnie.. sylwetka staje sie od razu smukła :) nie można jednak uogólniać - trzeba wszystkiego spróbować, żeby poznać jaki model diety przynosi najlepsze rezultaty :)

no i wszystko jasne

no dokładnie, ja na każdej chudnę gorzej (nie znaczy że wolniej) niż na CKD

Dziekuje za odpowiedzi :)
Hm... chyba musze ograniczyc dzienne spozycie marchewki....