mięsnie

Jakie grumy mięśni mają największe znaczenie przy oddawaniu takiego najzwyklejszego ciosu no na przyklad prawy prosty

triceps dolne miesnie klatki piersiowej ogolnie miesnie plecow duza role odgrywaja miesnie w czesci ledzwiowej

ale prosil bym zeby ktos bardziej obcykany w anatomii poprawil

Jak to mowi moj trener "Siła to bark i biodro", ale nie chodzi tu o miesnie tylko o ruch tułowia.
Sporo o tym juz bylo, a z tego co pamietam to: triceps, barki, plecy, klatka i skosne brzucha, ale ciezko mi to dokladnie okreslic.

Siła idzie ze glownie z nog i skretu tułowia (bioder, barkow) a nie z tricepsa

bylo pytanie o miesnie jakie maja znaczenie wiec chyba dobrze powiedzialem

Miesnie klatki piersiowej biora bardzo maly udzial w uderzeniu. Z "gornych" miesni nabardziej pracuje bark, klatka prawie w ogole

ok sorry zamet i balagan jaki tu zrobilem wiecej nie bede

wydaje mi się że trudno tu wyszczególniać mięśnie które mniej lub bardziej pracują przy zadawaniu ciosu, bo przeciez dobry cios to także dobra stabilna pozycja i poprawna garda, także bardzo duzo grup mięśniowych zaangażowanych jest w cios. zazwyczaj kiedy mówimy o sile danej grupy mięśniowej jest mowa o sile statycznej, a przy wyprowadzaniu ciosu decydujacy wpływ na jego moc ma siła dynamiczna.