HMB dla poczatkujacych

gainerka powiadasz... a jakiego itd itd itd itd?? wiecie firma itd
(a tak apropo to wg Was czasowo po jakim okresie od rozpoczecia treningu jest rozsadnym jest rozpoczecie suplementacji??)

https://www.sfd.pl/temat115458/
tyle

a gajner moze byc mas xxl treca

Mass xxl treca jest przyjemny bo smaczny i tani - 3kg okolo 80 zl.

Po jakim czasie.. to zalezy jak czujesz. 3 miechy to stosunkowo wczesnie ale gainer nie zaszkodzi napewno. Wazne zeby jak najdluzej pojechac na dietce i z niej dostarczyc jak najwiecej wartosci odzywczych. Potem jak juz poczujesz ze potrzebne jakies wspomaganie to siegasz po suple, ktore uzupelniaja dietke.

Quart
Mass xxl popularnym być

a jak sie ten mass xxl dawkuje i na ile czasu on starczy?

DNI TRENINGOWE
w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami
70g po treningu

DNI NIETRENINGOWE
w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami

Wymysl ile chcesz kupic i policz na ile dni wystarczy