SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwna sytuacja po mietku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18606
Bez wspomagania przyswoi ok. 30g bez problemu na wspomaganiu ta wartość bardzo wzrasta. Słuchaj Uriela. Po prostu dobieraj "zdrowe" węglowodany i tłuszcze a nie zrobisz z siebie prosiaka. WW złożone, czyli ryż, kasza, pieczywo żytnie itd a tłuszczy jak najwiecej wysokonienasyconych, czyli np. uzupełniaj olejem lnianym który w 1g tłuszczu zawiera aż ~800mg takich tłuszczy. Jak za WW liczysz cukier a za T żółty ser to napewno utyjesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 101 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 629
Spoko na diecie to sie znam tylko właśnie wiedziałem ze 30 g jestem wstanie przyswoić ale nie wiedziałem że na dopingu więcej. Dzięku za odpowiedz. Pozdrawiam A może wiecie hepatil brac 3xdz ? i mam brać po posiłku i wzięciu Metki czy jakoś inaczej bo różne wypowiedzi na forum są zamieszczone.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CyKl deca and prolongatum

Następny temat

podczas cyklu...pytanko

forma lato