bles
Nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat ale jednak chodzi o suplementy wiec bedzie tu.
Otoz ostatnio naciagnalem mocno lub naderwalem (chyba to drugie) sciegno w stopie (to prowadzace od palcow do piszczela). W zwiazku z tym czy zakupienie kolagenu np. Gelart (ile opakowan?) przyniesie jakis skutek?
Narazie smaruje regularnie arcalenem i nie bardzo pomaga chociaz od kontuzji dopiero 1,5 tyg. minelo.
Drugie pytanie odnosnie HMB. Chodzilem na silownie regularnie 4 razy w tyg. w zeszlym roku, w tym roku chodze 2 razy i 3 razy na kickboxing. Czy w moim przypadku uzycie HMB cos da (chodzi mi o lekkie podrzezbienie)? Jesli tak to ile musialbym kupic i jak stosowac?
Otoz ostatnio naciagnalem mocno lub naderwalem (chyba to drugie) sciegno w stopie (to prowadzace od palcow do piszczela). W zwiazku z tym czy zakupienie kolagenu np. Gelart (ile opakowan?) przyniesie jakis skutek?
Narazie smaruje regularnie arcalenem i nie bardzo pomaga chociaz od kontuzji dopiero 1,5 tyg. minelo.
Drugie pytanie odnosnie HMB. Chodzilem na silownie regularnie 4 razy w tyg. w zeszlym roku, w tym roku chodze 2 razy i 3 razy na kickboxing. Czy w moim przypadku uzycie HMB cos da (chodzi mi o lekkie podrzezbienie)? Jesli tak to ile musialbym kupic i jak stosowac?
Krzysztof Piekarz
