...
Napisał(a)
Siemanko.Mam pytanie.Chciałbym sie dowiedzieć jaka jest najlepsza odżywka na regeneracje po treningu.Prosiłbym o odpowiedź osoby z conajmniej rocznym stażem treningowym (bez obrazy dla innych po prostu oni najbardziej sie na tym znają.Z góry dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mi pomaga glutamina,choc nie wiem czy jest na regeneracje.
Mozesz spróbowac tez napojów izotonicznych.
pozdro
Mozesz spróbowac tez napojów izotonicznych.
pozdro
...
Napisał(a)
Słuchaj ja ci polecam ionity vitamin drink vitalmaxu(izotonik w proszku) ,od kiedy sobie rozpuszczam go w wodzie i pije.Nie jestem zmeczony na treningach ,a kosztuje bardzo mało.Mozesz sobie tez kupic isostara,albo powerrade na regeneracje.
Po treningu stosuj carbo,zeby uzupelnic ubytki glikogenu.Natomiast jesli ci chodzi o ochrone miesni to bcaa,glutamina,tauryna,ewentualnie hmb (chodz ten specyfik ma rozne opinie).
pozdro
Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-05-11 01:47:43
Po treningu stosuj carbo,zeby uzupelnic ubytki glikogenu.Natomiast jesli ci chodzi o ochrone miesni to bcaa,glutamina,tauryna,ewentualnie hmb (chodz ten specyfik ma rozne opinie).
pozdro
Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-05-11 01:47:43
Polecane artykuły