ja to jest??

ello!
slyszalem ze jak sie bieze kretke sama o czesc przechodzi w sadelko...a jak sie bieze z nosnikami + bcaa to jest o wiele lepiej...
zy to prawda...chcem zaczac brac kretke by na wakacje sie "podpompowac"..kupowac te bcaa..?
pozdro dla wszystkich

nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam

trening + dieta + kretka i bedziesz spompowany na wakacje

stary kredka ci poprostu pompuje w miesnie wiecej wody i pobudza je do rozwoju cala filozofia a po skonczonym cyklu czesc z tej wody zniknie i znowu brdziesz mniejszy

Jsli utrzyma diete i nie zaniedba treningu to nie bedzie duzych spadków(w masie i w sile)

<lol>

Po odstawieniu kreatyny nie powinno byc spadku masy!! Jezeli juz to spadek wagi jest zwiazany z ubytkiem wody, a nie miesni.

Drobny bład.Ale o to mi chodziło

kreatyna może sprawiać, że pojawi się troszkę więcej wody na brzuchu co może wyglądać jak drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, a co do bcaa to dobrze by było gdyby jednak nie łączyć w jedną porcję tych dwóch supl.