Szacuny
2
Napisanych postów
381
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6519
Witam.
Czy jest sens wstać wczas rano wciągnąć w/w białeczko, następnie położyć się i dokończyć sen ??
Aktualnie gubie tłuszcz i robie dużo aerobów, nie chciałbym stracić mięsnia.
Dzięki.
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Kup sobie kazeine np pro cas olimp i spij spokojnie. Nie warto sie budzic specjalnie zeby przyjac bialko. Ale jak juz sam sie obudzisz to jak najbardziej "lyknij" sobie wpc. Ja mam zawsze kolo lozka wode i aminki - tak na wszelki wypadek.