Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Napisał(a)
tak jak w temacie czyli ile wyciskacie maksymalnie na barki?Mozecie też napisac jak to sie przekłada na wyciskanie na klatke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja sie nigdy nie brałem na jedno, ale z 75 zrobiłem 8 powtórzeń w serii
moderator na insomni
...
Napisał(a)
ja w tej chwili robie 6 x 45 hantel wiec ciezko mi o przelozenie na sztange ale jakos chyba w pazdzernku robilem to 95-100 kg
...
Napisał(a)
coś chyba pomijany ten post jest:)
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Napisał(a)
stosunkek wyciskania na klate do wyciskania na barki u mnie jest taki 10/6,(6)
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-19 15:08:02
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-19 15:08:02
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
wlasnie u mnie też jest 10/6,ciekawe czy jest ktos kto bierze wiecej na bary niz na klate
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Napisał(a)
znałem kolesia co na bary brał 125x1 a na klate 115x1
Kiedyś będę miał 50 w łapie
...
Napisał(a)
ja wycisnalem 95 ale na suwnicy , na wolnym bym sie nie odwazyl
ps na klate rekord 105 choc dawno nie poprawialem
ps na klate rekord 105 choc dawno nie poprawialem
Poprzedni temat
Czy ćwiczac np. brzuszki chudnie sie "bardziej" na brzuchu?
Następny temat
KLATA_POMOZCIE!
Polecane artykuły