Kreatyna czy fat-burner??Masowo-rzezbiacy :-)

Mam pytanie jestem na cyklu rzezbiącym biore hmb + fat burnera i oczywiscie suplementacja bialkiem. Aeroby i dobra dieta - są. Widze juz spore efekty, tluszcz coraz silniej schodzi z mojego szesciopaku. Ale chcialbym od jutra wlaczyc do cyklu kreatyne, tylko nie wiem czy jest sens. Fat burner ma w skladzie kofeine, a jak wiemy kofeina oslabia dzialanie kreatyny. Co zatem zrobic : odstawic fat burnera czy poczekac z kreatyną ? Chce sie jeszcze troche "dopakowac" do lata, bo nie wiem jak to bedzie z cwiczeniami na wakacje i na pewno latem beda spadki. Co mi radzicie ? A moze dokupic dekstroze i jakos sprobowac to wszystko pogodzic ?

ja bym poczekał z kreatyną jak skonczysz fata.
A ile ci zostało tego fata?

Mam w plynie, zostalo mi ok. 300 ml, 200 juz wypilem. MOze dopiero teraz zacznie to dawac jakies wieksze efekty ? Z drugiej strony rzezbe mozna zawsze zrobic w trakcie wakacji, zreszta najczesciej chudlem wlasnie w tym okresie, wtedy duzo biegam i ogolnie git, a z siownia to latem roznie bywa , moze nie byc do niej dostepu, zreszta jakos checi brak siedziec w lipcowy upał w dusznej silowni. Co byscie robili

rób jak chcesz
ja tez osobiscie na siłownie w wakacje zaglądam sporadycznie...za ciepło...
ale w wakacje bez siłki tez mozna dbac o forme:bieganie,pływanie,itp

mi sie wydaje ze lepiej zezbe,ale jak ze spalaniem tłuszczu nie masz problemu to mozesz jeszcze treoche masy nabrac

pozdro

A jade ze wszystkim Kreta + hmb + fat burner... Zobaczymy co z tego wyniknie, mam nadzieje ze tluszcz sie spali a i troche mieska przybedzie.

jak skonczysz to podziel sie wiadomosciami o efektach

pozdro

Pierwsze efekty juz sa...w postaci bolu glowy To przez ta faze nasycenia, ale mimo wszystko jutro odstawiam tego burnera bo w sumie gowno daje najwyzej zostawie na poznie...Bedzie cykl kreta + hmb i luzik Notabene, skoooorwiel w sklepie mi dzisiaj sprzedal przeterminowane bialko ale sie wkooorwielm :[