...
Napisał(a)
Mam 14 lat, chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać w domu. Nie chcę zamienić się w kulturystkę, ale zarysować trochę bardziej mięśnie i wzmocnić je. Przez ostatni miesiąc wykonywałam ćwiczenia z takiej książeczki dołączonej kiedyś do jakiejś gazety. Były naprawdę świetne i, co najważniejsze, działały. No ale ile czasu można wykonywać te same ćwiczenia? Jakie ćwiczenia polecicie i jak często ćwiczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jakie ćwiczenia dla czternastolatki
- jakie ćwiczenia dla początkującego nie znalazłem nic dla siebie
- Mięsień skośny brzucha zewnetrzny-jakie cwiczenia dla kobiety
- Jakie cwiczenia dla amatora/ cel masa-porady od czego zacząć/jak cwiczyc?
- Jakie ćwiczenia dla początkującego.
- Jakie ćwiczenia dla początkującego
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jaki sprzęt masz do dyspozycji ??
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie :)
Co do sprzętów, to zupełnie nic nie posiadam, ponieważ u mnie w domu raczej się nie ćwiczy (niestety...)
Co do sprzętów, to zupełnie nic nie posiadam, ponieważ u mnie w domu raczej się nie ćwiczy (niestety...)
...
Napisał(a)
to tak jak mówi Jakoś leci zrob sobie trening domatora
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
trening domatora.
w domu się nie ćwiczy?
no to karygodne zeby ćwiczyć na dworzu!
w domu się nie ćwiczy?
no to karygodne zeby ćwiczyć na dworzu!
Polecane artykuły