a jeśli chodzi o błonnik to co można dodać do mieszanki Carbo i WPI, jakąś kaszke, czy .... ?
...
Napisał(a)
batony Treca są również w moim menu ... ...
a jeśli chodzi o błonnik to co można dodać do mieszanki Carbo i WPI, jakąś kaszke, czy .... ?
a jeśli chodzi o błonnik to co można dodać do mieszanki Carbo i WPI, jakąś kaszke, czy .... ?
...
Napisał(a)
Proponuje dodac otreby - zawieraja one w soim skladzie az 40% blonnika dzieki czemu nie musisz ich dodawac duzo
...
Napisał(a)
Otreby akurat nie spowolnia posilku, poniewaz sa tam glownie nierozpuszczalne.
Jedynie blonnik rozpuszczalny powoduje przedluzanie trawienia substancji odzywczych.Znajdziesz go w platkach oswianych i owocach.
Czy jest sens to dodawac to juz inna kwestia.Mozesz zastosowac samo carbo i wpi, zeby mieszanka ta jednoczesnie mocniej pobudzala insuline i pomagala w transportowaniu aminokwasow do miesni.
Szybkie trawienie ma swoje wady i zalety - wszystko zalezy od ilosci, wagi, stopnia poziomu tkanki tluszczowej i indywidualnych wlasciwosci organizmu.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-04 08:48:36
Jedynie blonnik rozpuszczalny powoduje przedluzanie trawienia substancji odzywczych.Znajdziesz go w platkach oswianych i owocach.
Czy jest sens to dodawac to juz inna kwestia.Mozesz zastosowac samo carbo i wpi, zeby mieszanka ta jednoczesnie mocniej pobudzala insuline i pomagala w transportowaniu aminokwasow do miesni.
Szybkie trawienie ma swoje wady i zalety - wszystko zalezy od ilosci, wagi, stopnia poziomu tkanki tluszczowej i indywidualnych wlasciwosci organizmu.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-04 08:48:36
...
Napisał(a)
Oczywiscie otręby można dodać, zaleta - wolniejszy wzrost glikemii, wada - zmniejszenie strawnosci białka
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Polecane artykuły