Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam
mam zamiar brac L- karnityne + cos jeszcze (doradzcie cos ) zeby zchudnać
waze 105 kg i mam 190 cm wzrostu. Zamieszam rowniez brac do tego kreatyne. czy macie moze jakies zastrzerzenia rady itp.... ?
pozdrawiam i prosze nieodsyłać mnei do innych tematow
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
189
kup se lepiwj thermo fat burner z treca i do tego jakies aminokwasy... bo kreatyna jest na sile i na mase i ja powinno sie brac conajmniej po 6 moiesiacach cwiczen
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
kreatyna zdecydowanie NIE
duzo tego tłuszczu do spalenia?
jesli mało to odpusc spalacze
jesli duzo to thermo fat burner oczywiscie dieta redukcyjna - dział ODZYWIANIE
aeroby - dział TRENNG
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
duzo do spalenia :) (opona) :) thermo fat burner - a czy mozna go brać jezeli mam np. wysokie cisnienie ? albo cos ? w 100% bezpieczny ? a i czy intensywnie trzeba cwiczyc (chodzi mi o np. skakanke albo beiganie)
Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
za cala kase koop wpc..zestaw witamin i mineraloow..omega-3...kofeine..jesli zostanie ci $ to mozesz dodac green tea....choc to podniesie znacznie koszt...
aeroby 4 razy w tyg...po 45 minoot../dochodz stopniowo/..przy ~70% hr/max