spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
...
Napisał(a)
Jutro bede wiedzial, raczej zdalem
...
Napisał(a)
Ja pier..wszy ci pogratuluje chciales napisac?
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
...
Napisał(a)
Największy talerz ma 2 kg ;)
A jakbym chwycił jakoś po kilka no to i tak wypada 5 kg na rękę - mało :(
Poprawka - nawet po 4 kg - 2 z tych 10 kg waży gryf(ik).
Zmieniony przez - qwecjusz w dniu 2004-06-15 16:38:28
A jakbym chwycił jakoś po kilka no to i tak wypada 5 kg na rękę - mało :(
Poprawka - nawet po 4 kg - 2 z tych 10 kg waży gryf(ik).
Zmieniony przez - qwecjusz w dniu 2004-06-15 16:38:28
...
Napisał(a)
To będzie ok 10 dni przerwy, chcę coś robić żeby nie stracić siły nie mieć później zabójczych zakwasów. Myślę, że ten plan da radę ;)
...
Napisał(a)
Szczerze polecam zamienic trening dzielony na oglolnorozwojowy - szczegolnie przy takiej okazji. Po pierwsze trening dzielony z takimi cwiczeniami nie pobudzi odpowiednio miesni.
Poczytaj jak cwicze w przerwie od silowni i z jakim sprzetem:
https://www.sfd.pl/temat147625/
Jak bedziesz mial jakies pytania to wal smialo - pomoge.
Poczytaj jak cwicze w przerwie od silowni i z jakim sprzetem:
https://www.sfd.pl/temat147625/
Jak bedziesz mial jakies pytania to wal smialo - pomoge.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
rozpietek na jedna strone nie rob szkoda fatygi za malo daja, jak masz 2 strony to co innego bo wlasnie o to chodzi w rozpietkach zeby chodzily obydwie strony naraz
Polecane artykuły