I teraz zastanawiam sie jak to brac tzn jak to polaczyc w jakich godzinach po treningu czy przed i jak to najlepiej polaczyc zeby dalo efekt i zeby sie nie klocilo ze soba .
I czy calkowicie zrezygnowac z herbaty slabej (kawy nie pije ) bo to jest duzym problemem tzn rok temu ledwie wytrzymalem bez herbaty 6 tygodni na kreatynie )
Dzieki i pozdrowienia
MasterL