Anonim
Rowniez jestem za tym zeby zaczynac od skosu.Wtedy mamy najwiecej sily i mozemy jak najlepiej pobudzac gorna czesc miesni piersiowych.
Napewno warto stosowac ta metode, jednak wyciskanie na plaskiej ma jedna zalete, iz jest badziej anabolicznym cwiczeniem pobudzajacym hormony ze wzgledu na bardziej zlozony ruch i wiekszy ciezar.
Najlepiej robic jedno i drugie zamiennie.
Napewno warto stosowac ta metode, jednak wyciskanie na plaskiej ma jedna zalete, iz jest badziej anabolicznym cwiczeniem pobudzajacym hormony ze wzgledu na bardziej zlozony ruch i wiekszy ciezar.
Najlepiej robic jedno i drugie zamiennie.
Porter12
