Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
CZesć mam pytanie czy jak chcem mnieć większe łapy czyli musze cwiczyć na mase? JEsli powiecmy cwicze na mase i do tego biegam to tej masy nieosiągne tak??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dokładnie jak raz - dwa razy w tygodniu z niedużą intensywnością to raczej nic wielkiego sie nie stanie
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
OKEj bo ja cwizce 10 miesiecy i w bicepsie od poczatku keidy ciwcze urosło mi z 1 cm i pomyslałemz e to przestoz etrenuje TEakwondo i mam durzo ruchu i niemoge masy w łapach nabrać
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
To predzej z powodu zbyt ubogiej diety lub/i zlego treningu. Jezeli podaz kalorii ( w odpowiednich proporcjach ww/b/tl) bedzie wieksza niz popyt to masa miesniowa bedzie sie zwiekszac. Podejzewam ze nie jesz 3/4 tego co potrzebujesz do wyrownania bilansu kalorycznego. Zweryfikuj diete i ew. suplementacje pozniej dobierz odpowiedni dla SIEBIE trenig.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły