...
Napisał(a)
Mam 21 lat.Ćwiczę od 9 miesięcy.Ważę 56 kg i chciałbym przytyć.Po przeczytaniu paru rzeczy na sfd zdecydowałem się na odżywkę Olimpu:Whey Gainer 4000.Czy brać mogę do niej kreatynę, bo niektórzy moi znajomi którzy ćwiczą mówia że tak inni że nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gainera nie bierze się do kreatyny tylko między posiłkami ( lub po treningu ) dla uzpełnienia diety ! !! nie ma przciwskazań do suplememtacji kreatyny i gainera !
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 17:29:15
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 17:29:15
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
możesz brać gainera razem z kreatyną/ja osobiście tak robię i daje to dobre efekty/ lub na osobno, gainera tak jak powyżej a kreatynę z wodą lub z odrobiną soku owocowego na pusty żołądek.
...
Napisał(a)
kreatyna a po 30min gainer
mozesz tez brac razem,ale chyba lepiej odczekac dla pewnosci ze kretka sie wchlonie
mozesz tez brac razem,ale chyba lepiej odczekac dla pewnosci ze kretka sie wchlonie
Polecane artykuły