Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
Napisał(a)
Oki, widze że macie jakieś pomysły... biały ser, jajka.
A powiedzmy, że jem sobie w robocie posiłek który nie zawiera prawie białka, a wyłącznie weglowodany (pełnoziarnisty chleb bez masła, sera, szynki), to czy dobrym rozwiązaniem jest łykać do tego jakieś aminokwasy????
A powiedzmy, że jem sobie w robocie posiłek który nie zawiera prawie białka, a wyłącznie weglowodany (pełnoziarnisty chleb bez masła, sera, szynki), to czy dobrym rozwiązaniem jest łykać do tego jakieś aminokwasy????
...
Napisał(a)
dobrym, ale lepszym bylo by zjesc ten chleb z szynka
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Z wędlin sporo białka ma też jeden serdelek drobiowy (ok. 45g) ma 6,2g. białka, kabanosy czy parówki.
Poprzedni temat
Dieta dla osoby...
Następny temat
Czy wolno jeść dane produkty w treningu na rzeźbe
Polecane artykuły