Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
717
przeczytałem wiele artykułów na temat rzutów do kosza, wiele zrozumiałem a wiele nie. i tu zadaję pytania:
1. piłkę wybija się z nóg, ale z ud czy łydek?
2. lewa ręka ma podtrzymywać piłkę do czasu wykonania rzutu, czy przez cały czas? ja się nauczyłem, że ustawiam się z lewą ręką na piłce, ale rzucam już tylkoprawą (lewa nie dotyka piłki), czy to dobrze, czy lewa ma dotykać piłkę?
3. jak wykonywać szybkie, celne i poprawne podania?
4. łokcie mają być blisko siebie, ale jak blisko?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kiziel01 chłopie! Nie patrz tak strasznie na schematy. Z własnego doświadczenia wiem, ze musisz wyrobić sobie własny styl żucania. Idź na boisko, oddaj 300-400 rzutów i ci się ręce będą same układać. nie zwracaj uwagi na detala, typu: łokcie za dalego, jak się wybijać.
Jak robić szybkie podania? Normalnie, musisz mieć silne ręce i "szybkie" oko
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
34 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32840
hmm dudek dobrze mowi w kazdym razie wazne zebys rzucał z nag glowy a nie z brzucha =] ja np tak z miejsca na spokojnie bez wyskoku trafiałem prawie zawsze ale teraz robie tak zeby było efektywniej na meczu czyli przed kazdym rzutem robie ze 2 kroki wybijam sie i rzucam z hangtimem (z zawieszeniem w powietrzu) i co prawda duuuzo mniej wchodzi to tak wlasnie rzucam
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1078
Siła rzutu zależy od Twoich nóg dlatego jak rzucasz musisz wybić się jak najwyżej i jak najmocniej w górę, nie odchylaj sie do tyłu na boki tylko prosto wyskocz i wyrzuć piłkę tak żeby ręka wyprostowała się w łokciu a nadgarstek skieruj w dół, nadgarstek jest bardzo wazny przy rzucie bo on kieruję piłkę nadaje jej odpowiedni ruch i kierunek rzutu, a czy lewą ręką puszczasz piłkę to zalezy od Ciebie, widziałeś jak Hyży rzuca osobiste ? Lewą ręka sobie układa piłkę na prawej i rzuca tylko prawą, Earl Brown przytrzymuję piłkę lewą ręką jak rzuca i tak robi większąć koszykarzy ja też tak rzucam