co lepiej brac po treningu creafusion czy to monohydrate z ryboza?
...
Napisał(a)
Kupilem creafusion i chce uzupelniac to monohydrate + ryboza +carbo
co lepiej brac po treningu creafusion czy to monohydrate z ryboza?
co lepiej brac po treningu creafusion czy to monohydrate z ryboza?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
creaFUSION rano i ok 20 minut przed treningiem.
Po treningu Carbo z rybozą -5 g i monohydratem -5 g.
Pozdrawiamy
TEAM OLIMP
Po treningu Carbo z rybozą -5 g i monohydratem -5 g.
Pozdrawiamy
TEAM OLIMP
...
Napisał(a)
ja bym zaproponowal alternatywne wyjscie.
Jezeli kupisz 2 opakowania creafusion to zrezygnooj z monohydratu, a dawkowanie:
creafusion - rano 10g, przed treningiem 10g
ryboza - nie jest konieczna, ale jezeli chcesz koniecznie to wez rano i przed treningiem(do creafusion) po 3g, nie jest konieczna. W creafusion jest glukuronolakton, ktoory jest prekursorem rybozy.
Carbo - 50g po treningu
lub jezeli kupisz 1 opakowanie creafusion to kup jeszcze 1 monohydratu kreatyny i dawkooj tak:
creafusion - 10g rano
monohydrat - 5g po treningu, albo przed treningiem.
ryboza 3g do creafusion i 5g do monohydratu
Carbo - 50g po treningu
pozdrawiam
Jezeli kupisz 2 opakowania creafusion to zrezygnooj z monohydratu, a dawkowanie:
creafusion - rano 10g, przed treningiem 10g
ryboza - nie jest konieczna, ale jezeli chcesz koniecznie to wez rano i przed treningiem(do creafusion) po 3g, nie jest konieczna. W creafusion jest glukuronolakton, ktoory jest prekursorem rybozy.
Carbo - 50g po treningu
lub jezeli kupisz 1 opakowanie creafusion to kup jeszcze 1 monohydratu kreatyny i dawkooj tak:
creafusion - 10g rano
monohydrat - 5g po treningu, albo przed treningiem.
ryboza 3g do creafusion i 5g do monohydratu
Carbo - 50g po treningu
pozdrawiam
...
Napisał(a)
ja proponuje tak
creafusion [dzien treningowy i bez treningu]
10g rano naczczo
10g przed snem
Monohydrat 5g po trneingu
i ew. po 2g do dawki w dzien nie treningowy
Carbo 50g po trningu
Ryboze lepiej sobie odpusc - jak cos to dodaj 3-5g do kazdej dawki kreatyny
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-09 10:53:57
creafusion [dzien treningowy i bez treningu]
10g rano naczczo
10g przed snem
Monohydrat 5g po trneingu
i ew. po 2g do dawki w dzien nie treningowy
Carbo 50g po trningu
Ryboze lepiej sobie odpusc - jak cos to dodaj 3-5g do kazdej dawki kreatyny
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-09 10:53:57
Polecane artykuły