Trenuje co drugi dzień.
...
Napisał(a)
Ile godzin powinien trwać trening siłowy żeby były jakieś efekty?
Trenuje co drugi dzień.
Trenuje co drugi dzień.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie mozesz patrzec na dlugosc treningu pod wzgledem czasu...
zalezy, ale trening dobrze wykonany z zachowaniem odpowiednich przerw miedzy seriami i cwiczeniami powinien wyniesc okolo 60-90 minut
zalezy, ale trening dobrze wykonany z zachowaniem odpowiednich przerw miedzy seriami i cwiczeniami powinien wyniesc okolo 60-90 minut
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
z tego wszystkiego co wyczytałem to ok 70 minut
ale jak na koksie to więcej
ale jak na koksie to więcej
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Mi zajmuje ok. 1,5 godziny. Na zegarek staraj sie patrzec tylko w przerwach miedzy kolejnymi seriami, zeby zachowywac odpowiedni czas na przerwe (najlepiej nie siedziec, tylko przynajmniej chodzic). Cwiczenia wykonuj starannie, poprawnie technicznie.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły