....POZDRAWIAM....Q z kRk
...
Napisał(a)
Co sadzicie o serku homogenizowanym-naturalny 0% - jako o zrodle bialka?Czy jest on0 gorzej przyswajalne od bialka chudego twarogu czy podobnie??POZDRAWIAM...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja naturalny serek homogenizowany mieszam z gainerem, bananem, mlekiem i robie z tego shake'a.
Myślę że serek homogenizowany sam w sobie jest dobrym żródłem białka, ale poczekaj, może Atomic się wypowie.
Myślę że serek homogenizowany sam w sobie jest dobrym żródłem białka, ale poczekaj, może Atomic się wypowie.
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
Parametry 100g serka homogenizowanego:
węglowodany: 4,4g
białko: 8,5g
tłuszcz: 3,5g
Jak widać nie są zbyt ciekawe, dużo cukru i tłuszczu, niewiele więcej białka. Nie znam szczegółów dotyczących serka homo 0% ale z reguły jak produkt mleczny nie ma tłuszczu to ma jeszcze więcej laktozy. Znacznie lepszy jest twaróg chudy:
węglowodany: 2,2g
białko: 22,1g
tłuszcz: 1,2g
Moderator Odżywianie
Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-12-01 18:51:19
węglowodany: 4,4g
białko: 8,5g
tłuszcz: 3,5g
Jak widać nie są zbyt ciekawe, dużo cukru i tłuszczu, niewiele więcej białka. Nie znam szczegółów dotyczących serka homo 0% ale z reguły jak produkt mleczny nie ma tłuszczu to ma jeszcze więcej laktozy. Znacznie lepszy jest twaróg chudy:
węglowodany: 2,2g
białko: 22,1g
tłuszcz: 1,2g
Moderator Odżywianie
Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-12-01 18:51:19
...
Napisał(a)
Na "moim" serku producent podaje takie dane : w 100g -BIALKO-10g ; WEGLOWODANY-4g ; TLUSZCZ-0g . Ale czy mu wierzyc czy nie??
....POZDRAWIAM....Q z kRk
...
Napisał(a)
To zdaje się że kupujemy ten sam serek homogenizowany.
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
Mozna mu wierzyć, ale w takim razie jeden posiłek oznacza 300g tego serka czyli 12g cukru.
Moderator Odżywianie
Moderator Odżywianie
Polecane artykuły