Szacuny
0
Napisanych postów
176
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1954
1. ile bananów i białek jaj mozna max zjeść dziennie żeby się nie otłuśić ...
2. intryguje mnie jedna sprawa, wyczytałem że jak będziemy spożywac serwatke białkową a nie będziemy cwiczyć to masa nie pójdzie w miesnie tylko w tłuszcz, tylko serwatka białkowa nie jest kaloryczna, więc jak możemy sie otłuścić ... :-/
projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna
Szacuny
19
Napisanych postów
559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5271
1.zalezy o jakiej porze będziesz jadł banany-najlepiej jeśli po treningu-szybkie uzupełnienie węgli-hamowanie katabolizmu, wieczorem nie polecam,
zresztą jeden zje 10 na noc i sie nei otłuści - zależy od metabolizmu człowieka
2.jeśli bedziesz dostarczał za dużo energii to gdzieś nadmiar musi sie odłozyć...(i nie ważne czy pod postacią B T czy W)