...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
Witajcie :)
Chciałam się Was zapytać o pewną kwestię, a mianowicie :)...o ćwiczenia wzmacniające plecy. Mój chłopak ma fizyczną pracę, w której często musi się nadźwigać. Od kilku dni bolą go plecy w dole kręgosłupa, w krzyżu. Był u lekarza, któy przepisał mu leki i tyle. Wiem, ze sa jakieś cwiczenia wzmacniające plecy, czy wiecie jakie to ćwiczenia? Będę bardzo wdzięczna za pomoc
pozdrawiam ciepło
...
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4380 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
do znudzenia...basen, basen, basen.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
basen, basen...tak, wiem trzeba będzie się zapisać, ale są też jakieś ćwiczonka...no nic, coś się wykombinuje, dzięki!! :)
...
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4380 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
cwiczonka? delikatne rozciąganie, masaż (ale przeprowadzony umiejętnie), poza tym pytaj Masero, on w tym siedzi.
...
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
jak ćwiczonka to do MASERO
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
już się udaję do niego :)
dzięki za pomoc!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
wybaczcie,ze post pod postem, ale ... gdzie mogę go znaleźć?
...
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
spoko ze pod postem - znaleźć tak ze pisać na niego na maila - predzej czy oozniej odpisze !
a znajdziesz w tym dziale w jakiejś odpowiedzi !!
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
hihiii :)
ponieważ dziękuję pisałam już dwa razy, żeby się nie powtarzać wyślę dziękczynne buziaki :)