...
Napisał(a)
Odżywka węglowodanowa. Da ci energię podczas meczu i odbuduje zasoby glikogenu po wyśiłku.
...
Napisał(a)
Michałł, mowisz ze koszykarz diety miec nie musi? A kulturysta musi? Tez nie. Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by odzywiac sie tak, zeby niczego organizmowi nie brakowalo. Koszykowka to tez wysilek fizyczny - i to nie maly! Wiem bo gralem 8 lat...
Druga sprawa - piszesz ze dieta nie jest potrzebna, dlaczego w takim razie sugerujesz suplementy (ktore powinny byc zawsze dodatkiem do diety)??
Druga sprawa - piszesz ze dieta nie jest potrzebna, dlaczego w takim razie sugerujesz suplementy (ktore powinny byc zawsze dodatkiem do diety)??
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
>Michałł, mowisz ze koszykarz diety miec nie musi? A kulturysta musi? Tez >nie.
Oczywiście że kulturysta nie musi mieć diety ale wtedy co z niego za kulturysta ! A ja nie znam wielu koszykarzy którzy mieliby określoną dietę !
>Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by >odzywiac sie tak, zeby niczego organizmowi nie brakowalo. Koszykowka to >tez wysilek fizyczny - i to nie maly! Wiem bo gralem 8 lat...
Prawidłowej regeneracji nie dadzą sztucznie wyliczane proporcje składników odżywczych. Każdy organizm jest inny a zwykłe objadki u mamy z zachowaniem zasad zdrowego odżywiania też dostarczą odpowiednich składnków ! Ja także grałem w kosza i pamiętam z doświdczenia że jadłem zawsze to co było w domu i nigdy nie miałem żadnych problemów typu , osłabienie, soadek wagi czy brak siły na treningu !
>Druga sprawa - piszesz ze dieta nie jest potrzebna, dlaczego w takim >razie sugerujesz suplementy (ktore powinny byc zawsze dodatkiem do >diety)??
Nie zawsze muszą być dodatkiem do diety ! To się tyczy raczej odżywek białkowych gainerów , kreatyny i.t.p. Carbo jest odżywką który stosują różni sportowcy ,głównie jako napój energetyczny a nie suplement !
Oczywiście że kulturysta nie musi mieć diety ale wtedy co z niego za kulturysta ! A ja nie znam wielu koszykarzy którzy mieliby określoną dietę !
>Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by >odzywiac sie tak, zeby niczego organizmowi nie brakowalo. Koszykowka to >tez wysilek fizyczny - i to nie maly! Wiem bo gralem 8 lat...
Prawidłowej regeneracji nie dadzą sztucznie wyliczane proporcje składników odżywczych. Każdy organizm jest inny a zwykłe objadki u mamy z zachowaniem zasad zdrowego odżywiania też dostarczą odpowiednich składnków ! Ja także grałem w kosza i pamiętam z doświdczenia że jadłem zawsze to co było w domu i nigdy nie miałem żadnych problemów typu , osłabienie, soadek wagi czy brak siły na treningu !
>Druga sprawa - piszesz ze dieta nie jest potrzebna, dlaczego w takim >razie sugerujesz suplementy (ktore powinny byc zawsze dodatkiem do >diety)??
Nie zawsze muszą być dodatkiem do diety ! To się tyczy raczej odżywek białkowych gainerów , kreatyny i.t.p. Carbo jest odżywką który stosują różni sportowcy ,głównie jako napój energetyczny a nie suplement !
...
Napisał(a)
większość sportowców ma diete mószą dostarczyć odpowiednej ilość kalorii może niemaja tak rygorystycznej ale mają
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
ja tam wlasnie zawsze jadel mco bylo w domu mam okolo 10 % tluszczu, to chyba nie duzo, ale nie chcialbym zeby sie powiekszylo
Polecane artykuły