Dzięki
...
Napisał(a)
Zakładam tego posta w imieniu mojego kolegi, z którym trenuje już jakis czas, a który nie ma na razie dostępu do internetu. Tak więc, jego pytanie dotyczy postępów w budowie masy mięśniowej. Ćwiczy bardzo intensywnie, posiada rewelacyjną rzeżbę co w połączeniu z niezłą, suchą masa mięsniową daje świetny wygląd wizualny. Kolega jednak nie jest zadowolony z postępów, ma wrażenie,że zatrzymał się w miejscu a masa mięśni nie chce iść w górę. Ja osobiście uważam, że to tylko jego subiektywne odczucia, bo według mnie - z treningu na trening kolo jest co raz lepszy, poprawia wygląd i siłę mięsni. Taki jest mój pogląd, może jednak kolega ma rację i słusznie zauważa brak postępów? Nie wiem, ale to w końcu jego organizm i on sam najlepiej wie jaki jest jego status quo :). Co ma w takim razie robić? Zasugerowałem mu regenerację tygodniową, zakup BCAA oraz jakiegoś gainerka. On jednak panicznie boi się wszelkich skutków ubocznych "masówki". Być może jest niekonsekwentny? Nie chce mi się opisywać jego planu treningowego, ale możecie mi wierzyc na słowo - jest naprawdę dobry. Kolega renujew juz ponad 4 lata, za soba ma różne eksperymenty z planami i dość dużą wiedzę. Trenuje regularnie, nie opuszcza treningów, stosuje dobre suple, progresję na treningach, równomiernie rozwija całe ciało. Czego więc brakuje do pełni szczęścia. Odpowiedzcie, przekażę mu na najbliższym treningu?
Dzięki
Dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przyczyna moze taka
1. Regeracja
2. Brak Nowych bodzcow w treningu
3. Zmiana diety
4. Kolega jest nie cierpliwy
1. Regeracja
2. Brak Nowych bodzcow w treningu
3. Zmiana diety
4. Kolega jest nie cierpliwy
...
Napisał(a)
jakich skutków ubocznych masówki sie boi?
niech zrobi sobie 1-2 tyg przerwy.moze jest przetrenowany.ma diete?
niech zrobi sobie 1-2 tyg przerwy.moze jest przetrenowany.ma diete?
...
Napisał(a)
Planowanie to podstawa.
Zapraszam kolegę do lektury "Atlasu Ćwcizeń"
Może także skorzystać z odpłatnej indywidualnej pomocy u mnie.
Zapraszam kolegę do lektury "Atlasu Ćwcizeń"
Może także skorzystać z odpłatnej indywidualnej pomocy u mnie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Dzięki za szybkie odpowiedzi!. Przekażę mu wasze rady i sugestie.
Maciek, bo o nim mowa nie jest niecierpliwy, swoim własnym uporem przemienił sie z okrągłego kluska w wysportowanego gościa. Efekty masówki, których sie boi to przede wszystkim otłuszczenie ciała - zbyt wiele wysiłku włożył w to by zrzucic zbędne kilosy. Może faktyzcnie musi odpocząć a potem zszokować mięśnie nowymi bodźcami...
Maciek, bo o nim mowa nie jest niecierpliwy, swoim własnym uporem przemienił sie z okrągłego kluska w wysportowanego gościa. Efekty masówki, których sie boi to przede wszystkim otłuszczenie ciała - zbyt wiele wysiłku włożył w to by zrzucic zbędne kilosy. Może faktyzcnie musi odpocząć a potem zszokować mięśnie nowymi bodźcami...
Polecane artykuły