...
Napisał(a)
Moze mi ktos powiedzec jak sie oblicza ilosc bialka, ilosc tluszczow i weglowodanow na kg masy???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moje dane to:
Wiek: 24
Wzrost: 173
Waga: 80
Aktywnosc: lekka2
Ilosc dni treningowych: 3
Intensywnosc treningu : niska
Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 0
Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 0 minut
Intensywnosc wysilku aerobowego: niska
Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 21.4 %
Moja Podstawowa Przemiana Materii: 1985.9 kcal/doba
Moj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3116 kcal/doba
Wiek: 24
Wzrost: 173
Waga: 80
Aktywnosc: lekka2
Ilosc dni treningowych: 3
Intensywnosc treningu : niska
Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 0
Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 0 minut
Intensywnosc wysilku aerobowego: niska
Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 21.4 %
Moja Podstawowa Przemiana Materii: 1985.9 kcal/doba
Moj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3116 kcal/doba
...
Napisał(a)
bialka sie bierze 2gramy na kazdy kilogram masy ciala czyli jesli wazysz 100kg to bierzesz 200gram bialka
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat127853/ tu masz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły