Mam zamiar ćwiczyć:
-4 tygodnie:taki cykl wprowadzajacy tylko z dieta
-tydzien basen:tez tylko dieta
-6 tygodni: cykl z kreatyną + glukoza i z SWG4000
-tydzień przerwy
-4 tygodnie na basen:no właśnie kuć dupę B12 czy lepiej kupić carbo?
-tydzien przerwy
-6 tygodni 2-gi cykl z kreatyną+glukoza
-tydzien przerwy
-4 tygodnie basen:B12??czy carbo
-3 cykl z kreatyna+glukoza
-conajmniej tydzien przerwy
-6 tygodni basen
Zarowno na basen jak i na silownie mam zamiar chodzic 4xtydzien(pn,sr,pt,ndz)
Ten plan jest na 9 miesiecy(od wrzesnia do maja/czerwca)
Jezeli B12 faktycznie zmniejsza spadki i poprawia kondycje to wydaje mi sie ze pomiedzy cyklami kreatynowymi(wlasnie wtedy gdy bede plywal) na B12 bedzie najlepsza pora.Walnąc 1000ug. Tylko czy jest sens ?
Aha moja mama jest pielegniarka takze z robieniem zastrzykow niebyloby problemow.
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"