"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Mam jedna reke slabsza i mniejsza o 1cm. Czy moge ja cwiczyc 2x w tygodniu.To jest moj plan 1 klata+tric 2wolne 3plecy+bic 4 wolne 5barki+nogi. Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie cwiczyc dwa razy w tyg . z czasem ci sie wyrowna , mozesz dawac jej od czasu do czasu troche wiecej bodzcow , np wymuszac o 2 powtorzenia wiecej od silniejszej np przy robieniu bicepsa hantelkiem ... co do rozkadu ktory napisales jest bardzo dobry ... www.kulturystyka.pl/atlas tu poczytaj zebys nie przesadzil z seriami albo z bog wie czym ... Pozdro
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-04 00:39:28
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-04 00:39:28
Polecane artykuły