...
Napisał(a)
witam:) wiem że na 1kg masy ciała przypada od 2 do 2,5 gr. białka .A ile przypada węglowodanów i tłuszczy?? niewiem czy ma to znaczenie ale chodzi o trening na mase
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
6g węgli i z 1g tłuszczy
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
zależy od zapotrzebowania energetycznego
https://www.sfd.pl/temat127853/
https://www.sfd.pl/temat127853/
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
wiem że na 1kg masy ciała przypada od 2 do 2,5 gr. białka .A ile przypada węglowodanów i tłuszczy?? niewiem czy ma to znaczenie ale chodzi o trening na mase
NATURLANIE BEILAK POWYZJE 2,2 NA KG CIALA NIE POTRZEBA
TLUSZCZY W ZDORWEJ DIECIE MIN 25-30% KALORII
RESZTA NIE MA ZNACZENIA
JESLI MASA NIE MNIEJ NIZ 100G WW DZIENNIE ABY UNIKNAC KETOZY
PLUS OD CZASU DO CZASU LADOWANIE :D
NATURLANIE BEILAK POWYZJE 2,2 NA KG CIALA NIE POTRZEBA
TLUSZCZY W ZDORWEJ DIECIE MIN 25-30% KALORII
RESZTA NIE MA ZNACZENIA
JESLI MASA NIE MNIEJ NIZ 100G WW DZIENNIE ABY UNIKNAC KETOZY
PLUS OD CZASU DO CZASU LADOWANIE :D
...
Napisał(a)
6g węgli i z 1g tłuszczy
przy wadze 80 kg masz 480 g ww !!
powodzenia z chorobami :D
chco nie wszystkich to dotyczy to wiekszosc bedzia miala z tym problemy za pare lat !!
przy wadze 80 kg masz 480 g ww !!
powodzenia z chorobami :D
chco nie wszystkich to dotyczy to wiekszosc bedzia miala z tym problemy za pare lat !!
Polecane artykuły