Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Biniu a mam pytanko ,pisales kiedys ze wolisz z diet low-carb diete NHE,powiedz jakie posilki weglowe polecasz na tym systemie?
...
Napisał(a)
na NHE niestety nie roslem tak jak na >100g
wiec juz nie polecam
ale jak robie NHE to makaron w sosie pomidorowym i lody :D:D:D (moze nie za duzo ostatnich) budyn czekoladowy na glukozie tez nie jest zly :D
rzadza dla mnie
wiec juz nie polecam
ale jak robie NHE to makaron w sosie pomidorowym i lody :D:D:D (moze nie za duzo ostatnich) budyn czekoladowy na glukozie tez nie jest zly :D
rzadza dla mnie
...
Napisał(a)
wiesz biniu ale ja myslalem o NHE jeszcze dla rzezby,gdyz ladowania na ckd nie zabardzo odpowiadaja mojemu zalodkowi ,czy jesc wegle zlozone czy proste i o jakiej porze,bo wiem ze spozywac je w dniu 4 i 7 ,natomiast mase sprobowal bym robic na okolo150-170g wegli reszta tluszcze i bialko
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Polecane artykuły