Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
No widzisz, stac cie na wiecej. Mysle ze przy 3 seriach zrobilbys 75.
Cogito ergo sum
...
Napisał(a)
no moze i tak , ze mam w planie 4 serie , za pozniej skosna i rozpietki a na silce cwicze sam wiec niema mni kto ewentualnie pomgaca w ostatnich powtorzeniach.
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
siły mam ale szybko sie dosc mecze chyba. A max w tej chwili to wyciskam 87
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
Jesli masz max 87 przy obwodzie ramienia 33, to uwazam ze to jest bardzo dobry wynik. To ze nie masz masy na razie to sie nie przejmuj, najwazniejsza jest masa miesniowa, a nie miesniowo-tluszczowa. Przy dobrze rozplanowym treningu, ciezkiej pracy i samozaparciu efekty same przyjda.
Cogito ergo sum
...
Napisał(a)
cos jeszzce na ... wystarczy ze jestem niecierpliwy
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
jestem tym typem co nie lubi jesli niema efektow , a niestety widac ze masy nie przybiore , wiec zaczne robic trening siłowy...zreszta i tak wracam na murawe...
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jestem tym typem co nie lubi jesli niema efektow , a niestety widac ze masy nie przybiore , wiec zaczne robic trening siłowy...zreszta i tak wracam na murawe...
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
Polecane artykuły