...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
unoszenie tulowia na lawce rzymskiej, "dzien dobry", babka.
http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14
(tego ostatniego nie ma w atlasie )
http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14
(tego ostatniego nie ma w atlasie )
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
zalezy na co glownie kladles nacisk przy wykonywaniu MC:D
jesli dolny grzbiet, to MC na prostych nogach tez wzmocni je :D
jesli dolny grzbiet, to MC na prostych nogach tez wzmocni je :D
...
Napisał(a)
Biniu ale on naspiał ze cos innego zamiasta martwego a ty mu piszesz ze martwy na prostych .chyba zle przeczytałeś.
Weapon They Fear
...
Napisał(a)
raczej sie nie da zastąpic bo to idzie na dolną partie mieśni pleców ;] hmm ale moze wiesz co :D opisze to tak na około albo moze ktos to juz pisał :D nie wiem jak sie ćwiczenia nazywaja ale opisze Tobie :D
zakładasz gyfa na barki i na prostych nogach stoisz :D i pochylasz tułów w dół :) musisz mieć kąt 90 stopni między tyłowiem a nogami po pochyleniu :D i tak w góre i w gół :D wypróbuj :)
zakładasz gyfa na barki i na prostych nogach stoisz :D i pochylasz tułów w dół :) musisz mieć kąt 90 stopni między tyłowiem a nogami po pochyleniu :D i tak w góre i w gół :D wypróbuj :)
...
Napisał(a)
MC ma sie prakktycznie nijak do MC n PN :D
jesli nie ma kontuzji dolnego na jest to sweitne zastepstwo ktore kladzie nacisk na inne partie miesniowe niz MC :D
jesli nie ma kontuzji dolnego na jest to sweitne zastepstwo ktore kladzie nacisk na inne partie miesniowe niz MC :D
Polecane artykuły