Jakich wyników( w jakim przedziale dla każdego boju ) może się spodziewać zawodnik w sprzęcie, biorąc pod uwagę fakt że już jest pod kątem sprzętu doskonale wytrenowany. Odpowiedzi typu nie da się powiedzieć, bo jednemu tyle, a drugiemu tyle mnie nie interesują, chodzi mi o średnie wyniki, a na pewno specjaliści mają o takich pojęcie. Za info z góry thx.
...
Napisał(a)
Załóżmy że zawodnik jest dobrze wytrenowany jeśli chodzi o ćwiczenie w sprzęcie waży koło 100kg i załóżmy że ma wyniki bez sprzętu: Przys. - 240kg, MC - 240kg i WL - 175kg. Załóżmy że są to wyniki uzyskiwane w sposób prawidłowy( według zasad panujących na zawodach trójbojowych ). Pytanie jest :
Jakich wyników( w jakim przedziale dla każdego boju ) może się spodziewać zawodnik w sprzęcie, biorąc pod uwagę fakt że już jest pod kątem sprzętu doskonale wytrenowany. Odpowiedzi typu nie da się powiedzieć, bo jednemu tyle, a drugiemu tyle mnie nie interesują, chodzi mi o średnie wyniki, a na pewno specjaliści mają o takich pojęcie. Za info z góry thx.
Jakich wyników( w jakim przedziale dla każdego boju ) może się spodziewać zawodnik w sprzęcie, biorąc pod uwagę fakt że już jest pod kątem sprzętu doskonale wytrenowany. Odpowiedzi typu nie da się powiedzieć, bo jednemu tyle, a drugiemu tyle mnie nie interesują, chodzi mi o średnie wyniki, a na pewno specjaliści mają o takich pojęcie. Za info z góry thx.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Załóżmy jeszcze że ma kasę na sprzęt a więc tak przysiad w granicach 290-310 w sprzęcie ława w granicach 190-200 martwy 240-260 zależy jak trenuje czy w klasyku czy w sumo
...
Napisał(a)
Wyniki te świadczą, że zawodnik ma słabe mięśnie grzbietu, skoro w martwym ciągu ma tyle samo co w przysiadzie bez sprzętu. Wtedy dużo nie dorzuci zastosowaniem sprzętu w przysiadzie.
Teoretycznie przy mocnym grzbiecie dorzuciłby do siadu 80-120 kg. Praktycznie tyle mu się nie uda. Kostium to może być 20 kg, bandaż 30-40 kg. Łącznie do 300 kg.
W wyciskaniu przy dobrym dociskaniu ok. 220 kg.
W martwym ciągu 20-30 kg na kostium czyli maksymalnie 270 kg.
Żeby być wytrenowanym w sprzecie należy w nim trenować. Jeśli tego nie czyni nie jest wytrenowany do sprzętu.
Teoretycznie przy mocnym grzbiecie dorzuciłby do siadu 80-120 kg. Praktycznie tyle mu się nie uda. Kostium to może być 20 kg, bandaż 30-40 kg. Łącznie do 300 kg.
W wyciskaniu przy dobrym dociskaniu ok. 220 kg.
W martwym ciągu 20-30 kg na kostium czyli maksymalnie 270 kg.
Żeby być wytrenowanym w sprzecie należy w nim trenować. Jeśli tego nie czyni nie jest wytrenowany do sprzętu.
...
Napisał(a)
To nie poczucie humoru a znajomość doświadczeń ludzi używających sprzętu. Oczywiście rozrzut jest spory, ale trening czyni mistrzem, więc warto trenować "pod sprzęt" .
Polecane artykuły