...
Napisał(a)
Jak i ile rzy dziennie powinienem brac kreatyne z glutamina.Jaki dawki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko+HMB+l-karnityna" ????
- carbo+whey best mass+glutamina+kreatyna doradzcie jak najlepiej brac
- Desktroza glutamina i kreatyna, jak brać, prosze o szybką odpowiedź
- Kreatyna,glutamina,dextroza jak brac?
- kreatyna glutamina tabletki dextroza jak brac?
- Białko + kreatyna + bcaa + glutamina = jak to brać
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie nie !!
glutka ma zastosowanie :D
chco glownie w podnoszeniu opornosci organimu
co nie jest bez znaczenia !!
jesli juz glutka to przed trenigniem 2-5 gram i przed snem 2-5 g
sprzyja tez wydzielaniu wiekszym GH chco ten wplyw jest dyskusyjny :D
moze pomoc w wiekszym spalaniu tkanki tluszczowej :D
glutka ma zastosowanie :D
chco glownie w podnoszeniu opornosci organimu
co nie jest bez znaczenia !!
jesli juz glutka to przed trenigniem 2-5 gram i przed snem 2-5 g
sprzyja tez wydzielaniu wiekszym GH chco ten wplyw jest dyskusyjny :D
moze pomoc w wiekszym spalaniu tkanki tluszczowej :D
...
Napisał(a)
Widzialem kiedys badania(ale dosc dawno i nie wiem gdzie) pokazujace ze wieksze dawki glutaminy niz 2g nie maja sensu.
W sumie przy kreatynie spada odpornosc organizmu wiec jak ktos jest chorobliwy to moze brac jak nie to nie widze wiekszego sensu
W sumie przy kreatynie spada odpornosc organizmu wiec jak ktos jest chorobliwy to moze brac jak nie to nie widze wiekszego sensu
...
Napisał(a)
storngbart pisz na temat on nie pyta co sadzisz o glutaminie tylko jak ja brać, czytaj uwazniej.
dzien treningowy:
rano na czczo: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
po treningu: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
dzien nietreningowy:
5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
przed snem: 5g kreatyny, 5g glutaminy
wersja oszczedniejsza jest taka ze w dzien nietreningowy nie bierzesz porcji na noc, i dam Ci rade nie sluchaj tych wszystkich 16 latkow ktorzy oczerniają suple, glutamina to jeden z niewielu supli co naprawde dziala, i choc jest ochydna w smaku szybko zauwazysz jej działąnie. Pozdro.
dzien treningowy:
rano na czczo: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
po treningu: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
dzien nietreningowy:
5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy
przed snem: 5g kreatyny, 5g glutaminy
wersja oszczedniejsza jest taka ze w dzien nietreningowy nie bierzesz porcji na noc, i dam Ci rade nie sluchaj tych wszystkich 16 latkow ktorzy oczerniają suple, glutamina to jeden z niewielu supli co naprawde dziala, i choc jest ochydna w smaku szybko zauwazysz jej działąnie. Pozdro.
1
Polecane artykuły