...
Napisał(a)
Jeśli ćwiczy się w/w partie na jednym treningu to w jakiej kolejności nalezy wykonywać ćwiczenia tj:czy po jednej serii na klate a potem na plecy czy może najpierw wszystkie ćwiczenia na klate a potem plecy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw robisz ćwiczenia na jedną partie, a później na inną partie
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
To zależy od stopnia zaawansowania treningowego. Dla odmiany mozna wykonać trening przeplatany, ale standardowo wykonuje się trening w kolejnosci. Wszystkie cwiczenia na dana partie i dopiero kolejna - zaczynamy od wiekszej.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Może zadam jeszcze dziwne pytanie ale w tym wypadku to która partia jest większa klatka czy plecy?
...
Napisał(a)
plecy ale nie wiem czy to dobry pomysł żeby ćwiczyć 2 takie duże partie na jednym treningu
BeneK
...
Napisał(a)
Tak to nie jest dobry pomysl, choc kazdy powinien sprobowac roznych polaczen i zobaczyc czy mu sluza. Frank Zane i Arni cwiczyli na jednym treningu klate, grzbiet i barki
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-08-25 09:05:16
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-08-25 09:05:16
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły