Szacuny
2
Napisanych postów
309
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4597
ciekawe, ile jest w stanie podniesc nasz pupil w martwym ciagu i przysiadzie
ze wzgledu na spory zapas w podrzucie mysle, ze smialo moze on podniesc w mc i przysiadzie ok 340 kg i to bez sprzetu-szacunek dla niego
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
Szacuny
14
Napisanych postów
958
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17700
W rwaniu jakiś Bułgar szarpał 217 kg.
Co do wyników ciężarowców, czytałem że Chemerkin robił 350 w ciągu i ok. 320 w siadzie przy podrzucie ok.260. Oczywiście bez sprzętu.
Np. taki Aleksiejew trenował inaczej. Siadałtylko tyle ile trzeba było do wstania w podrzucie. Podrzucał 255, siadał 270, choć pewnie mógłby więcej.
Generalnie u ciężarowców jest tak, że rwą więcej niż wyciskają, a podrzut to 80% siadów i ciągów.
Pozdrawiam!