...
Napisał(a)
Byłem 3 dni temu na siłowni, cwiczyłem koło godzinki. od dwóch dni strasznie mnie bola rece(miesnie). Czy jest jakis sposób na zmniejszenie bólu. A wogóle czy to jest naturalne ze po siłowni pare dni bola miesnie?? prosze o odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rozciągaj się po treningu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
i między przerwami oraz lepsze dotlenienie podczs cwiczeń
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Napisz też Szol jak długo trenujesz. Ból po treningu jest zjawiskiem normalnym, bo ćwicząc uszkadzamy biomechanicznie mięśnie - regeneracja trwa niestety. Czasami i ze 4 doby można czuć ból. Po jakimś czasie trenowania bólu nie czujemy, jedynie podczas wznawiania treningów po np. 2-tygodniowej przerwie. Jak piszą moi przedmówcy - dobra rozgrzewka, rozciąganie po ćwiczeniach, nie zapominajmy też o własciwym odżywianiu - o dostarczeniu odpowiednich składników w określonym czasie po ćwiczeniach. Pozdro.
Jestem dobry. Jutro będę jeszcze lepszy!
...
Napisał(a)
Trenuje od nie dawna, jakies dwa tygodnie. Juz mnie przestały boleć mięśnie, myśle ze jutro pójde na siłownie. dostosuje sie do Waszych rad, za które serdecznie dziekuje, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak boli to rośnie, zapamietaj do konca życia...
Co cie nei zabije to cie wzmocni
w sumie tak mozna opisac całą regenracj heh...
Co cie nei zabije to cie wzmocni
w sumie tak mozna opisac całą regenracj heh...
pozdrawiam
...
Napisał(a)
No dobra troche inny, ale podobny
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
Polecane artykuły