...
Napisał(a)
kiedy należy zażywać aminokwasy, a kieby odżywki wysokobiałkowe. Chodzi mi o to co zapodać rano, przed treningiem, po treningu i wieczorem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białeczko najlepiej rano po przebudzeniu oraz wieczorem godzinkę przed snem.Aminokwasy najlepiej bezpośrednio po treningu
...
Napisał(a)
dolacze sie do postu
jezeli bialko rano i wieczorem a po treninngu aminokwasy to czy aminokwasow brac cala dawke dzienna?
jezeli bialko rano i wieczorem a po treninngu aminokwasy to czy aminokwasow brac cala dawke dzienna?
...
Napisał(a)
Cała dawka po treningu, można też przyjmować po połowie przed treningiem i po, ale myślę że lepiej przyjąć całą dawkę po treningu wiadomo przecież że organizm po treningu łatwiej przyswaja wszelkie składniki odżywcze.Idealnie byłoby wypić odrazu po treningu szejka weglowodanowego (np.Carbo) i przyjąć dawkę aminokwasów, powiedzmy za godzinkę pożądny posiłek potreningowy (np. standardowo pierś z kuraka z ryżem i warzywami)
Polecane artykuły