Cwicze hst obecnie jestem na etapie 3 treningu w seri 10 ,całe 15 zrobiłem w calosci.Mam dobra dietke ,przytyc jeszcze nie przytyłem ale widze ze kształty sa jakosc pełniejsze.W zwiazku z tym mam pytanie ,bo powiem szzczerze ze juz jutro chciałęm zaczac cwiczyc normlanie z powodu braku efektów.Bo niby efekty mam ale dosc male.Ale z drugiej strony cwicze dopiero w sei 10 czyli wtedy kiedy sie zaczyna nabierac miesia?Co o tym myslicie>
I mam pytanie odnoscie sterydow n hst>?
Głownie zalezy mi na sile ale miesni tez chce przytyc ,chce sobuie wziasc propionta/I w zwiazku z tym mam pyatnie czy lepsze s efekty brania koksu przy hst czy przy normlanym treningu i czy wogóle jest jkas rózniaca?
Bede wdzieczny za info
Pozdrawiam
"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"