Pozdrawiam
...
Napisał(a)
W hst progresja ma charatker: co trening a nie co seria. na treningu robisz wszystkie serie danego ciwczenia jednakowym ciezarem- z góry ustalonym
...
Napisał(a)
wiem a ja myśąłełem że progresja w hst ma miejce co powtórzenie!
mój błąd, wilebłąd, wiem.
mój błąd, wilebłąd, wiem.
Polecane artykuły