Mialem 2 miesiace przerwy i nie cwiczylem.Wczesniej natomiast bralem kreatyne cyklicznie.I teraz znow chce zaczac cwiczyc z kreatyna.Doszly mnie sluchy ze powinienem zaczac trenowac pierwsze 2 miesiace bez kreatyny a potem zaczac cykl.Czy to ma jakis wplyw jesli bym zaczol odrazu brac kreatyne ? czy jest to bez znaczenia?Co wy radzicie ? Dziekuje
...
Napisał(a)
Witam was xpertow !
Mialem 2 miesiace przerwy i nie cwiczylem.Wczesniej natomiast bralem kreatyne cyklicznie.I teraz znow chce zaczac cwiczyc z kreatyna.Doszly mnie sluchy ze powinienem zaczac trenowac pierwsze 2 miesiace bez kreatyny a potem zaczac cykl.Czy to ma jakis wplyw jesli bym zaczol odrazu brac kreatyne ? czy jest to bez znaczenia?Co wy radzicie ? Dziekuje
Mialem 2 miesiace przerwy i nie cwiczylem.Wczesniej natomiast bralem kreatyne cyklicznie.I teraz znow chce zaczac cwiczyc z kreatyna.Doszly mnie sluchy ze powinienem zaczac trenowac pierwsze 2 miesiace bez kreatyny a potem zaczac cykl.Czy to ma jakis wplyw jesli bym zaczol odrazu brac kreatyne ? czy jest to bez znaczenia?Co wy radzicie ? Dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak bo pierwsze treningi po przrwie powinny być lżejsze - przyzwyczajasz miesnie po przerwie.
kreatyna by sie zmarowala
kreatyna by sie zmarowala
...
Napisał(a)
jesli musisz ja bym wzial po minumum 1 miechu
a njalepiej
wrzesien robil cykl wytrzymalosciowy, pazdziernik masowy. a potem przy silowym kreatyne
a njalepiej
wrzesien robil cykl wytrzymalosciowy, pazdziernik masowy. a potem przy silowym kreatyne
...
Napisał(a)
Pocwicz najpierw te dwa miesiace bez.Słyszalem ze kreatyna lepiej dziala na osoby juz w jakikolwiek sposob rozczwiczone.
Polecane artykuły