polciuszek mówi NIE dla spamerów
...
Napisał(a)
czy osoba zaczynająca pprzygode z kulturystyka moze łaczyc biceps z tricepsemm klatke z najszerszymi, brzuch z dolna czescia pleców itd? czy llepsze jest klasyczne połaczenie tzn. klata +tric bic+plecy itd?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie polecam- latwo albo o kontuzje, albo o niedotrenowanie jakies partii czy rpzetrenowanie
...
Napisał(a)
poczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907
wiedza ogólna tez sie przyda
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907
wiedza ogólna tez sie przyda
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Napisał(a)
sory wyslalo sie pare razy usuncie tamto
polciuszek mówi NIE dla spamerów
...
Napisał(a)
pewien instruktor powiedzia ze jak robi sie cwiczenie na bic to rozgrzewa sie tric i dlatego tak ma byc
Zmieniony przez - POLCIUSZEK w dniu 2004-09-15 14:29:25
Zmieniony przez - POLCIUSZEK w dniu 2004-09-15 14:29:25
polciuszek mówi NIE dla spamerów
...
Napisał(a)
dokładnie tak jest, a nawet nie tylko rozgrzewają. Podczas takiego treningu z superserami tricepsy i bicepsy szybciej regenerują siły i dzięki temu większa intensywność treningu.
Superserie są dla zaawansowanych, tobie wystarczą zwykłe seryjki bo mięśnie z początku b. dobrze reagują na bodźce treningowe i nie ma potzeby na wymyślne treningi.
Superserie są dla zaawansowanych, tobie wystarczą zwykłe seryjki bo mięśnie z początku b. dobrze reagują na bodźce treningowe i nie ma potzeby na wymyślne treningi.
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
Polecane artykuły