...
Napisał(a)
Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud) - chciałbym stosować trening obwodowy z tym ćwiczeniem, autorem Michail, jednak nie wiem jak wykonywać to ćwiczenie, w atlasie też nie ma (no chyba, że przegapiłem, ale przeglądałem 3x!). proszę wytłumaczcie mi to ćwiczenie. Pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening na rzeźbe do oceny, LICZE NA WAS
- ### FAQ : UGINANIE STOJAC / "NA BICEPS" ###
- Uginanie ramion w podporze przodem na ławeczce gimnastycznej
- Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi
- NOGI.... czy trenując 2razy w tyg. mozna je rozbudować na większe????
- NOGI - ćwieczenia! Co, jak, na co?!-opis
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zaraz rozrysuje
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
Napisał(a)
Chodzi oto by noge zginac tylko w kolanie
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hehe , dobre,
do autora - pamiwetaj ze dragon nie narysowal DOKAD MASZ ugianc nogi- ugianaj prawie do pupy
do autora - pamiwetaj ze dragon nie narysowal DOKAD MASZ ugianc nogi- ugianaj prawie do pupy
...
Napisał(a)
Dzięki Panowie. Jak to miło, że w końcu ktoś mi udzielił wyczerpującej odp. Hołd w Waszą stronę.
Polecane artykuły