Zwracam sie do Was z w/w prosba ...
Kilka lat temu czytalem w gazetce A.Schwarrenegger "Wydanie kolekcjonerskie", artykul n/t poszerzania obreczy barkowej, niestety sam mam "waskie barki". Wiem ze musze sie wziac rowniez za naramienne , ale czy znacie( moze ktos pamieta ten artykul), jakie tam byly cwiczenia? Przypomina sie podiaganie w szerokim nachwycie itp.
Z gory dziekuje za pomoc .
Pozdrawiam
Pawel