...
Napisał(a)
waże 50 kg przy wzroscie 174 cm.. hmmm jak latwo wyliczyc jestem szczuply... chce troche przybrac na masie, przynajmniej przytyć z 10 kg... ustalcie diete dla mnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuj narpierw zaczac od lektury link niżej ci pomoże
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
poczytaj link zakrzesia
potem oblicz swoje zapotrzebowanie np tutaj,
https://www.sfd.pl/temat95962/
jezeli bedziesz miał z tym problemy to pomozemy
zeby rosnac musisz jesc wiecej niz spalasz
lektura o treningach:
na poczatek polecam act jako takie wprowadzenie, choc nie jest potrzebne do hst, no ale ja polecam
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
no i HST:
https://www.sfd.pl/temat154847/
niestety anie treningu ani dietki nikt za ciebie nie ułozy, sam musisz sie troche pomeczyc
my pomozemy, i sprawdzimy
potem oblicz swoje zapotrzebowanie np tutaj,
https://www.sfd.pl/temat95962/
jezeli bedziesz miał z tym problemy to pomozemy
zeby rosnac musisz jesc wiecej niz spalasz
lektura o treningach:
na poczatek polecam act jako takie wprowadzenie, choc nie jest potrzebne do hst, no ale ja polecam
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
no i HST:
https://www.sfd.pl/temat154847/
niestety anie treningu ani dietki nikt za ciebie nie ułozy, sam musisz sie troche pomeczyc
my pomozemy, i sprawdzimy
Pozdrawiam
Polecane artykuły